JÓGA - mindenkinek :)

pillangó (baddha konasana)

  lefelé néző kutya

                                                                (adho mukha svanasana)

félkerék-póz

                                                                      (setu bandhasana)

homlok-térd helyzet

                                                                           (janu sirsasana)

csónak-póz (navasana)

hőspóz (virabhadrasana)

macskapóz (marjari)

  lefelé néző nyúl

                                                                                    (sasankasana)

székpóz (utkatasana)

reptetés

                                                                            (pavana muktasana)

tehénpóz

  deszkapóz

És íme egy videó haladóknak :-)

http://www.youtube.com/watch?v=i-pl6HeMqJo&feature=related

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat