A legtöbb,
amit gyerekeinknek adhatunk:
gyökerek és szárnyak." (Goethe)

 

Gyermekjóga

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Leginkább a jóga mozgásformái (ászanák) kerülnek alkalmazásra a gyermekjógában, amelyet kiegészítünk légzőgyakorlatokkal, koncentrációs gyakorlatokkal és relaxációs módszerekkel is.

A gyakorlatok rendszeres végzése megalapozza az egészségünket testi-lelki-szellemi szinten egyaránt. Immunrendszerünk, szervezetünk megerősödik, vitalitásunk növekszik. A jóga nagyon hatékony a feszültségek,  a stressz, az elfojtott érzelmek oldásában. A gyakorlatok egyszerre több izomcsoportot mozgatnak meg, és minden gyakorlatban érvényesül az izmok és az ízületek erősítésének és lazításának optimális aránya. A gyermekjóga-foglalkozásokon átélt örömteli élményekből gyermekeink egész életük során táplálkozni tudnak. A gyermeki lét sajátosságait figyelembe véve, a jógarendszer kincseit játékos formában, mesébe ágyazottan építjük be a kicsik mindennapjaiba.

 

A gyermekjóga foglalkozások felépítése

Minden foglalkozás 45 perces. Három életkor szerint vannak felosztva a csoportok:
ovijóga 3-7 éves (2011. októberétől a Picur Magánóvodában), sulijóga 7-12 éves, tini (kamasz) jóga 12-18 éves gyermekek részére. Cél, az életkori sajátosságok figyelembe vételével a pozitív személyiségfejlesztés.

 

Ádám

 

Dávid

                                           Kinga és Noémi

 

 

 

                        Alsósok a VarázsKlubban - 2013. május

 

Van hova fejlődnünk...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vo5bv9Y3XZE

 

Oldal: G Y E R M E K J Ó G A
JÓGA - mindenkinek :) - © 2008 - 2024 - babajoga.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat